Mam pytanie!Jakie "suplementy" polecacie na pierwszy cykl!Cwicze 3 lata,chcialem cos dozucic do diety i odzywek mocniejszego.Co polecicie?Z czego mógłby sie składać taki 1-szy cykl??Darujcie sobie umoralniania ze niby nie brac koksu.Jestem juz zdecydowany i prosze o powazne tylko odpowiedzi!THX pozdrawiam!
Witam mam w domu takie cos jak w temacie "BCAA + Olimp Gain bolic 6000 + Carbo Olimp" Czy moge/opłaca sie to brac razem? Jeżeli tak to w jakich dawkach, i kiedy? Jezeli nie to co "wyrzucic" ? pozdrawiam
Jestem obecnie na cyklu XP i jzu zastanawiam sie co po nim wziąć. Chce brać White Blooda po zakonczeniu Xp jeszcze przez 4 tyg jako przedluzenie cyklu, a po nastepnych 4 tygodniach zacząć redukcje. Dobre to będzie?
witam ! jak brac kreatyne z tego co wyczytalem to w dni treningowe zaraz po treningu i godzine przed snem.. natomaist bialko to roznie pisza na forach.. w dni treningowe rano naczczo godz po treningu i przed snem ? jakie jest wasze zdanie..? ogolnie cwicze 3 miesiace na sucho.. pracuje po 9 godz ciezko mi utrzymac diete . staram sie cwiczyc 4 razy [...]
Witam Zakupiłem 10 strzałów testa Propionat w rozpisce na dwa tygodnie, z Malaya Tiger chcę tylko złapać trochę siły i mocy przed zawodami czy muszę po tym brać odblok ? jeżeli tak to co i ile pozdrawiam
Witam nie wiem czy to dobre miejsce ale licze ze moze tak. Chcialem zaczac moj pierwszy cykl na sterydach od nowego roku i zbudowac suchy miesien jak najmniej wody, czy moge prosic o porade co powinieniem zakupic i w jakich proporcjach i jak brac, Będe wdzieczny za pomoc. Moj starz lacznnine okolo 5 lat silowni od 6 miesiecy na diecie redukcyjnej. [...]
Witam, sprawa ma się tego rodzaju w niedziele jade prawdopodobnie na 3 dniowy wypad. Obecnie jestem na cyklu meta prop (4 tydz), strzał wypada mi niedziele i wtorek a nie chciałbym brać sprzętu ze sobą.Mam w domu 2 ampy prolki i myślałem zeby to dzisiaj przy***ac i po powrocie znowu prop, tylko nie wiem czy enan zdązy się rozkręcic? Co wy na to ?
Siemano:) Ostatnio kupiłem : - Cm3 180tabs. ; Bcaa xplode powder 700g., whey protein complex 100% Olimp 700g. i nie za bardzo wiem co kiedy i jak brać ?
Witam, proszę o odpowiedź na następujące pytania. Czy mozna mieszać ze sobą w jednym shakerze i brać jednocześnie: -Kreatyna (mono) -BCAA+Glutamina -Dextroza -Beta-alanina Druga kombinacja: -BCAA -Beta-Alanina Z tego co wiem, nie powinno być przeciwskazań. Ale proszę jeszcze o opinię innych :). Bardziej doświadczonych. Dziękuję z góry.
kreatyna + super mass profesional + hmb Co myslicie o tym polaczeniu? Ile i kiedy mam brac te odzywki? Jakiej firmy kreatyna i hmb jest najleprza? Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam raczek89
Co myslicie o dece czeskiej ??? Mam 8 strzalow tej deki i jeden strzal testy rosyjskiej jak to mozna polaczyc ?? I jak wogole brac ta deke bo strzalow jeszcze nie bralem. Pozdrawiam
witam wszystkich! jestem pod dwóch puchach XPanda i jednej puszce Scorcha (168kap).. teraz zastanawiam sie co dalej brac jezeli celem jest rzeźba.. moze Wy mi cos doradzicie? :) waga: 72 kg wzrost: 183 cm wiek: 18 p.s. te dwie puchy XP byly moim pierwszym kontaktem z kreatyną Pozdrawiam, memas55
witam:) prosze o pomoc kogoś kto sie po prostu zna na diecie itp. potrzebuje rozpiske diety na mase mięsniową, mam 176wzr i waże 61 Kg;/ wiem szok ale tak jest, kupiłem sobie odżywke MASS XXL i jakby ktoś doradził co mam jeść i jak brac suplemat to było by fajnie:) z góry dziekuje! dodam ze trenuje 3 razy w tygodniu;)
Witam. Zakupilem sobie 2x xpand ( po promocyjnej cenie) i hp. Chcialbym polączyć te 2 produkty. Nie wiem co zrobic z 2 xp. Sprzedac go komus czy zostawic na nastepny cykl a moze do tego dodac? Jeszcze jedno jak mam to brac w dni nietreningowe W dni treningowe biore Xpand rano Hp przed treningiem. Proszę o porady z waszej strony. Pozdrawiam:)
witajcie zastanawiam sie na wiosne spalic troszke tłuszczyku podrzezbic sie tylko nie wiem ile powtózen powinno sie robic i czy takie same cwiczenia jak na mase? np bicebs ze sztangietamilub co do trica francuza a i chcialbym wiedziec czy podczas rzezby trzeba brac hmb lub podobne antykat zeby nie stracic masy
Ja bym chcial sie dowiedziec jednej zeczy. A mianowicie mam 15 lat i jestem osrto chudy. I teraz czy mam zacząc kreatyne brac czy moze narazie gainera sprobowac. Zalezy mi na tym zeby przytyc troszke na wakacje. Cwicze pol roku i mam jako taka diete. Co polecacie ??
Kochani pomuszcie Pragne zakupić bieżnie do mieszkania w bloku. Nie ukrywam że zalezy mi aby nie była zby droga. Poradzcie jakie parametry brac pod uwage, aby nie obciążać stawów i co ważne nie przeszkadzac sąsiadom mieszkającym piętro niżej Dziękuję za wszystkie wskazówki Ania
Witam, Jutro mam Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowych, od niespełna dwóch tygodni wbijam B12 (2 ml, 500 ug/ml), najpier co 2 dni, od wtorku codziennie (nei wiem czy dobrze ale tego sie nie cofnie juz). Zastanawiam się czy brać dzisaj, czy już odstawić? A może jeszcze jutro bezpośrednio przed podwójną dawkę? Jak to jest...
czesc, kiedys do mety bralo sie sylimarol ale ponoc teraz sa lepsze srodki wiec co mozecie polecic? chodzi mi o oslone w trakcie cyklu, ile brac tego dziennie i zeby bylo w miare tanie
